李先生，36岁曾经长期烟龄和酗酒。近几个月来，他开始感到口腔内有不适感，经常出现口腔溃疡，但溃疡却长时间无法痊愈。他还发现自己的咽喉区域时常有异物感，吞咽困难，同时口腔内的一侧淋巴结肿大。

(资料图)

李先生前往口腔科进行检查，经过口腔内镜检查和组织活检，最终被确诊为舌鳞状细胞癌。医生进一步进行了全身检查和影像学评估，确认癌症还未扩散到其他部位。

李先生接受了手术治疗，切除了受影响的舌部组织，并进行了局部淋巴结清扫。术后，他接受了放射治疗来进一步控制和杀灭潜在的癌细胞。

癌症，这个充满恐惧与挑战的词汇，总是让人不寒而栗。每个人都希望能远离这个可怕的疾病，但我们是否真的了解它？曾几何时，我们以为癌症是远在天边的故事，却没想到， 它的预警信号竟可能就隐藏在我们嘴巴的微小角落。

是的，你没听错，我们的嘴巴可能就是身体发出癌症信号的最早前哨。 在平淡的日常中，有些微妙的迹象或许在默默地向我们发出求救信号。 本文将揭示口腔出现的四种迹象，敲响体内潜伏癌症的警钟。

让我们深入探索，学会如何倾听嘴巴的语言，更早地发现癌症，守护自己和家人的健康。

一、揭秘口腔癌：嘴巴里的沉默杀手！

口腔癌是一种恶性肿瘤，它发生在口腔内组织，属于头颈部癌症的一种。 该病可以发生在口腔的各个部位，包括唇、舌、牙龈、颊粘膜、口底、腭等位置。

当这些细胞经历异常变化，开始异常增生和不受控制的分裂时，就可能形成恶性肿瘤。 这种癌症具有潜在的危险性，因此早期诊断和治疗至关重要，有助于提高治愈率和生存率。

口腔癌的发病原因非常复杂，涉及多种因素的综合作用。

吸烟和咀嚼烟草是口腔癌最主要的危险因素之一。 烟草燃烧会产生许多有害物质，如尼古丁、多环芳烃、重金属和一氧化碳等。这些物质可以直接损伤口腔黏膜和细胞，并导致DNA损伤和基因突变。基因突变可能导致细胞失控增长，形成肿瘤。

2021年4月26日，来自葡萄牙、英国、西班牙和美国的国际研究团队在 BMJ 子刊\" Tobacco Control \"期刊上发表了一篇题为\"Secondhand smoke exposure and oral cancer risk：a systematic review and meta-analysis\"的荟萃分析研究论文。

该研究指出，接触二手烟的人，患口腔癌的风险可能会高出51％。

过量饮酒也是口腔癌的重要危险因素。 当我们摄入酒精时，人体会通过代谢过程将其转化为乙醛。乙醛是一种高度活性的化学物质，它可以直接与DNA发生反应，引起DNA断裂和损伤。 这种损伤可以导致细胞死亡、突变和异常增殖，增加患癌症的风险。

如果你长期佩戴不合适的义齿，或者牙齿不合适地磨损，也许你并不会马上感觉到不舒服，但是这些情况会导致口腔组织受到持续性的摩擦和压力。再加上经常摄入刺激性食物，比如辛辣的食物或者过酸、过甜的食品， 这些因素都可能对口腔黏膜组织造成伤害。

这些口腔刺激会引起口腔黏膜的炎症和损伤，导致细胞的异常增殖。 当细胞的DNA受到损伤时，它们的修复机制会被激活，但如果长期受到刺激，修复机制可能无法完全修复所有受损的DNA。这就增加了细胞发生异常变化，不受控制地增长形成肿瘤的风险，也就增加了患上口腔癌的可能性。

口腔癌通常在中年及以上的人群中较为常见。 随着年龄的增长，我们的细胞修复和再生能力也可能下降。口腔组织受到刺激或损伤后，年轻时的细胞修复能力可能较强，但随着年龄增长，这个过程可能会变得缓慢，使得细胞更容易发生异常增殖和癌变。男性比女性更容易患上口腔癌，这与男性吸烟、饮酒和其他危险因素的暴露有关。

个体遗传基因中的变异可能影响对癌症的易感性，有些人可能由于基因因素更容易患上口腔癌。

口腔癌的成因多种多样，下面这四种现象绝对不能忽视，务必要引起注意。

二、四种现象！出现后一定要当心！

1. 口腔溃疡不愈合

你是否曾遇到过这样的情况：嘴里的溃疡似乎刚刚好转的时候，它又不知为何再次复发。或者，你发现一个口腔溃疡已经超过三周，却仍然没有丝毫好转的迹象。

口腔溃疡虽然烦人又痛苦，但通常情况下，它们会在几天或两周内痊愈，我们也就不再为它们烦心。 这时候，请别轻易忽视，因为这可能是口腔癌症的一个早期信号。

当口腔癌形成后，癌细胞会破坏口腔组织的结构，包括上皮组织和粘膜层。正常情况下，我们的口腔组织会在受伤或溃疡形成时通过细胞分裂和修复来自我愈合。 然而，癌细胞的异常增殖会扰乱正常细胞的修复机制，导致溃疡难以愈合。

口腔癌病变的部分组织可能会变得坚硬，形成肿块，这也会加剧口腔溃疡的不愈合。 这些恶性肿块会占据本应用于组织修复的资源，导致溃疡周围的正常组织缺乏足够的营养和氧气，进一步影响溃疡的愈合过程。

当口腔溃疡变得不可忽视时，及时与医生取得联系，去做一个简单的检查吧。虽然很多口腔溃疡都只是普通的小问题，但当它们不愈合的原因不明时，我们必须对其引起的潜在问题保持警惕。

2. 嘴里出现白斑或红斑

当嘴里出现白斑或红斑，不要轻视这些看似无害的小瑕疵，它们可能暗藏着口腔癌的潜在威胁！就像小小的哨兵一样，它们默默地提醒着你的身体可能遭遇到的危险。

白斑是指口腔黏膜表面出现的白色斑块或斑点，它们可能是因慢性刺激而导致黏膜上皮增生的结果。 尽管大部分白斑都是良性的，但有些白斑可能会病变，发展成为口腔癌。

白斑病变中，一种被称为纤维上皮增生的病理改变，可能发生在口腔黏膜表面。 这种增生病变在一些情况下可能出现异常细胞的聚集，这些细胞可能潜在地发展成恶性肿瘤。这种过程被称为白斑的癌前病变。

红斑是口腔黏膜表面出现的红色斑块，它们通常比白斑更容易出现癌变。 一些红斑可能会携带着不寻常的细胞，这些细胞可能悄悄地演变成恶性肿瘤，就像坏演员化装成好演员，欺骗着观众们的眼睛。红斑可能是由于黏膜组织的血管扩张引起的，也可能是癌细胞的早期病变。因此，红斑也需要及时就医检查。

当口腔内出现这些异常迹象时，千万不要犹豫，赶紧寻求专业医生的帮助。记住，早期发现和治疗是战胜口腔癌的关键。保持警惕，呵护口腔，让健康与笑容永远伴随！

3. 口腔异味和出血

我们平时可能不会特别留意口腔的异味和出血，但实际上，它们可能是口腔癌症的信号之一。

口腔内异味可能是由于细菌在口腔内繁殖引起的，这可能与口腔感染、牙齿蛀牙、牙周病等问题有关。而在口腔癌的早期阶段，癌细胞的异常增长可能会导致组织坏死和细菌滋生，从而导致口腔异味的出现。

口腔出血通常与牙龈炎症相关，这是由于牙菌斑和牙结石引起的牙龈组织感染。 然而，在口腔癌的早期阶段，癌细胞可能导致口腔黏膜和牙龈组织的损伤，进而引起出血。

需要强调的是，口腔异味和出血并不一定是口腔癌的症状，也可能是其他口腔问题的表现， 例如牙周疾病、口腔感染、口腔溃疡等。如果你有口腔异味、出血或其他口腔不适，建议及时咨询口腔医生，以便做出准确的诊断和处理。

4. 咀嚼和吞咽困难

最后一个我们要提到的信号是咀嚼和吞咽困难。如果你感觉咀嚼食物或者吞咽口水变得困难，要高度重视。 口腔癌的生长可能阻碍或限制牙齿的正常咀嚼功能，导致患者在进食时感到疼痛或困难。有时，肿瘤的位置和大小可能使患者很难咀嚼固体食物，不得不改变饮食习惯，只摄取软食或流质食物。

随着肿瘤生长，口腔癌可能影响到咽喉部位，导致患者在吞咽时感到不适、疼痛或阻塞感。 吞咽困难可能会导致食物或唾液在喉咙中滞留，引起窒息的风险，严重影响患者的饮食和生活质量。

要应对这么厉害的口腔癌，我们需要采取一系列有效的预防措施，让我们一起来了解这些关键的防护方法。

三、口腔癌这么厉害，我们该怎么预防？

要预防口腔癌，就像保护自己的家园一样，我们需要构筑一道坚固的健康屏障，让口腔健康光芒四射！

首先，我们要挥舞戒烟限酒的大旗。戒烟和限制饮酒可以显著降低患口腔癌的风险。

戒烟并不容易，但坚持一定会带来收获。 可以尝试一些戒烟方法，如逐渐减少烟量、寻求家人和朋友的支持、加入戒烟辅助计划或寻求专业帮助。坚定意志，戒除烟瘾，让我们的口腔呼吸到清新的空气，健康的细胞得以呼吸。

限酒并非剥夺我们的乐趣，而是保护我们的身体。 我们可以选择健康的饮品替代酒精，如鲜果汁、茶水或者无酒精饮品。养成适度饮酒的良好习惯，让我们的口腔远离酒精的侵害。

其次，我们还要健康饮食，保持营养均衡， 多吃胡萝卜、番茄、西兰花、葡萄柚、草莓等水果，富含抗氧化剂和植物化学物质，有助于降低口腔癌的风险。

选择全谷类食物，如全麦面包、糙米、全麦粥等， 可以提供更多的纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平，降低患癌风险。 要适量摄入蛋白质，选择鱼类、家禽等健康的蛋白质来源，同时减少红肉和加工肉的摄入。

最后，护理口腔是保持口腔健康的关键， 每天至少两次刷牙，早晚各一次，使用软毛牙刷和牙膏，确保彻底清洁每颗牙齿的表面和牙龈缝隙。刷牙应持续2分钟以上，轻柔地按摩牙龈，避免过度用力。

刷牙虽然能清洁牙齿表面，但无法达到牙齿间的细小缝隙。使 用牙线或牙线棒，每天清洁牙齿间的残留食物和牙菌斑，防止牙龈炎和蛀牙的发生。

使用温和的口腔漱口液，漱口可杀灭口腔中的细菌，保持口气清新，同时有助于预防牙龈问题。少食甜食和碳酸饮料，减少对牙齿的腐蚀。 多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于维持口腔黏膜的健康。

总结

我们的嘴巴是癌症的“预警器”。保持良好的口腔健康习惯、重视口腔问题的早期信号，以及定期就医检查是保护口腔健康的关键。

我们希望读者能够通过阅读本文，更好地了解口腔癌及其早期症状，增强口腔健康意识，关注口腔健康，预防口腔癌，让笑容永远绽放在唇间！

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